منتدى ( PHANTOM )


عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو
التسجيل إذا لم تكن عضو معنا
وسنتشرف بك فى منتدى الشبح




 
الرئيسيةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
nothing to do here Very Happy

شاطر | 
 

 دراسة تؤكد خطر النوم بعد الاكل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دودو
مشــــــــــرف
مشــــــــــرف
avatar

عدد المساهمات : 158
النشاط : 2
تاريخ التسجيل : 21/09/2009
العمر : 22
الموقع : PHANTOM

مُساهمةموضوع: دراسة تؤكد خطر النوم بعد الاكل   الإثنين يوليو 19, 2010 12:34 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الأطباء ينصحون بضرورة ترك فترة زمنية كافية بين تناول العشاء والخلود للنوم


قال باحثون يابانيون إن تناول وجبة العشاء والنوم مباشرة قد يشكل ذلك مخاطر صحية لدى بعض الأفراد , واضحو أن الفترة الزمنية الفاصلة بين تناول وجبة العشاء وموعد النوم لها علاقة مباشرة بحدوث ارتداد أحماض المعدة إلى المرئ وهو ما يعرف بظاهرة الاسترجاع .
هذا الخبر الطبي نشرة فريق من الأطباء في جامعة اوسكا اليابانية بقيادة الدكتور شيوارو بوج يورا وذلك في المجلة الأمريكية لطب المعدة والأمعاء , وجاء في تفاصيل هذا التحذير الطبي انه ينصح بشدة بضرورة عدم تناول الطعام قبل موعد النوم ، على الأقل بثلاث ساعات وخصوصا لدى الأفراد الذين يعانون من ظاهرة الاسترجاع .
هذه الدراسة الهامة أجريت على 147 شخصا ممن يعانون من الاسترجاع ,وعلى 294شخصا لهم تاريخ طبي مشابه ولكن لا يعانون من هذه الظاهرة بشكل مباشر , وقد خلص الباحثون إلى وجود علاقة قوية بين الذهاب للنوم بعد فترة قصيرة من تناول وجبة العشاء و الإصابة بظاهرة الاسترجاع ,وذلك مقارنا بالأشخاص الذين قضوا فترة 4 ساعات أو يزيد قبل خلودهم للنوم .
يذكر هنا أن ظاهرة الاسترجاع تتسبب بمشاكل صحية خطيرة كالالتهاب في غشاء المرئ وحدوث نوع من الاختناق لدى بعض الأشخاص .
من هنا فان كثير من الأطباء ينصحون بضرورة ترك فترة زمنية كافية بين تناول العشاء والخلود للنوم ,ويجمعون على أن فترة 3 ساعات قد تكون كفيلة بتفادي حدوث مثل تلك المخاطر الصحية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
NOUR
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 193
النشاط : 3
تاريخ التسجيل : 14/02/2009
العمر : 23
الموقع : PHANTOM

مُساهمةموضوع: رد: دراسة تؤكد خطر النوم بعد الاكل   الأربعاء يوليو 21, 2010 11:33 pm

يييييييييياه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://phantom.crazy4us.com
دودو
مشــــــــــرف
مشــــــــــرف
avatar

عدد المساهمات : 158
النشاط : 2
تاريخ التسجيل : 21/09/2009
العمر : 22
الموقع : PHANTOM

مُساهمةموضوع: رد: دراسة تؤكد خطر النوم بعد الاكل   الخميس يوليو 22, 2010 11:48 am

يييييياه ايه بالظبط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دراسة تؤكد خطر النوم بعد الاكل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ( PHANTOM ) :: قسم الصحــــــة :: الصحة العامة-
انتقل الى: